運動｜獨木舟/立槳SUP探訪宜蘭東澳祕境 不要再去粉鳥林了！
看了朋友的分享文章：宜蘭 划獨木舟探險去！探索東澳粉鳥林 神祕海上金字塔，才知道台灣原來有玩獨木舟的行程，一直很想去的粉鳥林近來因遊客大舉入侵導致暫時關閉時還一度覺得桑心，也因此發現這樣一個超讚獨木舟行程。
早鳥89折｜宜蘭｜東澳烏岩角透明獨木舟・獨木舟體驗・一泊二食星空野營
我參加的行程是東澳海蝕洞獨木舟秘境，1人$1610，一天總共有4個不同出團時間，分別為：拂曉團 (4:00 AM)、日出團 (5:00 AM)、上午團 (9:00 AM)、下午團 (1:30 PM)，據教練說早上9點的上午團是最炎熱時間，怕曬的人建議跟我一樣參加早上5點的日出團，看著東部海岸的美麗日出，心情就是爽！
衡量了一下：週五下班若要趕到宜蘭最快大概晚上8點，吃吃喝喝摸一下大概也是12點多睡覺，若隔天5點要趕到東澳，4點就要起床退房閃人，等於住不到12小，感覺超不划算，於是選擇直接從台北出發，本來想早睡，結果跑去租防水相機、買防曬衣又弄到快12點 囧。
AM 3:00 台北開車出發
AM 5:00 東澳火車站集合
AM 5:30 東海岸日出美景
AM 6:30 下海囉
話說開車從蘇澳到東澳這段會走約10公里的蘇花公路，凌晨4點多走蘇花，前後被砂石車包夾真的hen恐怖，這10公里暗黑蘇花，當時在路上半小時感覺像2小時一樣漫長。
能欣賞日出的時間不長，加上還要拿裝備，大概只有個10來分鐘拍照。
雖然時間不長，但能把握晨曦剛出來的那一剎其實也夠了。
給想來玩獨木舟的捧由參考的身上裝備：
Quicksilver防磨衣 1,680/件
他們家的防磨衣不是最便宜且一年四季無折扣（賣超好很難有折扣），想要買便宜建議去迪卡儂挖寶。這件Quicksilver的防磨衣彈性快乾布料搭載UPF 50+防曬係數。一般身形剪裁，適合春夏水上運動穿著。
Quicksilver衝浪褲 1,090元/件（原價2,180元）
衝浪褲（或說海灘褲）每年都會有半價促銷優惠，建議此時入手為佳。
迪卡儂防水袋 649/個
容量極大，裝兩三人份東西不是問題。
Teva男生運動涼鞋 1,590/雙
行前通知寫到務必穿不會掉落的涼鞋（嚴禁穿拖鞋）
裝備基本上就是兩人一艘船、一人一支槳、一件救生衣跟一個座墊，早到的人可以早點選喜歡的顏色樣式。
挑了艘紅色船感覺很帥。
座墊關乎在海中坐船的舒適度問題，極度重要，沒拿應該會坐得很不舒服。
獨木舟看起來很輕，實際重量小覷不得，以我個人重訓經驗，這艘獨木舟大約40-50公斤左右，好在平時有在鍛鍊，拖到岸邊大約100公尺的距離還沒問題。
教練是個84的底迪，雖然年輕卻相當專業。
出海前會先跟大家教導划船握槳的方式，
遇到翻船的危機處理、如何控制方向等。
翻船的應變與緊急處理個人覺得相當重要，一定要認真聽。
出發前幫大家拍張大合照。
下海前裝備差不多就我身上這些：一支槳、救生衣、帽子＆剛剛介紹過的衣褲鞋等。救生衣前面有個小口袋可裝手機（記得也要先裝防水袋）、相機、太陽眼鏡、防曬乳、保險套（誤）等隨身配件。
出海的那刻老實說有點微緊張又興奮，教練會等人坐好坐滿後拉著你的船入海，接著便順著海流進入海上，然後便依剛剛教練教的划槳方式開始划了起來。
划船過程極輕鬆、舒服、漂流在海面上是種很棒的體驗，早上太陽還未發威前一切是如此舒服平穩，出海前建議一定要先做足臉＆全身的防曬，下海後只能做三件事：划船、喝水、拍照。
出海前教練有說今天的行程沿路會帶我們去三個地方，分別為蝙蝠洞…然後我就忘了哈哈哈哈哈，然後還有經過目前關閉中的粉鳥林祕境沙灘，只能經過不能上岸。當天氣溫讓我完全不想上岸被曝曬就是。
大約划了1小時，終於有個小小的地方可以停靠稍作休息，喔對了，我們這個梯次一行含教練總共8人，算是小小團。
這張只是要告訴大家穿涼鞋才不會被沖走，Teva涼鞋94讚。
好不容易可以休息，大家都把槳放旁邊稍作休息＆拍照。
特地租來的防水相機就是在此時派上用場啊啊啊啊。
划船1小時對於平時有運動習慣的人相當easy；平常沒在動的應該會有點喘，好在一艘船會有前後兩人，前面的可以稍作休息後面划，總之就輪流分配休息時間。
在這個小小休息去除了拍照＆休息，不趁機下海游一下就太浪費了，東部美麗的海岸，這裡是個完全沒有任何遊客，乾淨度爆表的海，只能恨自己忘記帶泳鏡，泡在冰涼清澈的海水，度假就是要這樣！
這些地方都不會太深，沒有什麼太危險的地方，但最好也不要游太遠，畢竟等等還要再划回去，保留一點體力為上策。話說從昨晚睡2小開車抵達東澳接著划船，覺得平時健身打底子真的沒白做。
救生衣小歸小，保護作用還是有的。
而且穿起來不會太醜。
這件具防曬效果的防磨衣個人很愛，我買的是M號，穿起來剛好合身。
在一個天然打造的祕境聽浪潮、休息、小游一下到現在還是意猶未盡，行程雖然只有短短3-4小時，卻十分過癮值得回味再三。
上面有極乾淨的山泉水，雖然教練說可以喝但我還是怕怕的，沖一下身體十分暢快。
與獨木舟合影留念。
休息完後接著出發前往下個景點，因海水經年累月拍打形成的岩洞被大自然刻劃出的美景令人讚嘆與震懾，岩洞中海浪拍打與風聲呼呼的純天然迴聲，視覺聽覺同時被大自然呵護著，就在閉眼享受同時，同行友人：「教練，我暈船想吐…」。
參訪完美麗岩洞後，帶著滿足的心划回去。
回程上岸的地方並非原先下海處，而是另外一處較近的地方。應該是考量我們體力負荷與洋流的關係，沒想到上岸反而開始暈船是哪招嘔嘔嘔。
一台小貨車載我們回原本停車的地方並帶我們到附近一個露營區可以洗澡的地方後結束這個行程。從頭到尾覺得不虛此行，半夜3點出發，一路上沒半個人，空無一人的雪隧，舒服！下次來之前絕對記得先吃暈船藥。
景點 宜蘭東澳
行程 早鳥89折｜宜蘭｜東澳烏岩角透明獨木舟・獨木舟體驗・一泊二食星空野營
價格 1.610/人
短評 好玩、好美、好暈
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我們一行五人，10/25-27左右會到宜蘭想嘗試立槳活動，請於我聯絡並報價謝謝
我不是業者🤪
想參加, 想請問如何找教練, 有建議參加的月份嗎, 還是隨時都可以??
那時是參加klook行程，可以搜尋看看還有沒有，冬天印象中沒有。
可以請問獨木舟出發地點嗎？
謝謝你！
當時開車在東澳車站集合，再一起帶大家過去。
集東旅社（東澳火車站對面）
平價.乾淨
哈囉，想請問一下，我們有報名，但想前一天去住，那邊有推薦的背包客棧嗎~
沒在附近住過，凌晨3點開車從台北殺下去
謝謝你的詳細介紹我是你的領隊教練Andy嘿嘿
喔喔喔今年還想再去～～～