一直期望自己能夠成為一個更健康的人，雖然在作息上已經是不太可能達成，幾乎天天都半夜1-2點睡，但飲食上我可是非常有個人原則：少吃重口味、油鹽能少則少。米森益生菌手作優格粉是最近發現到的新玩意，應該說是新的健康食物，一盒5包，總共可以做2,500ml的優格，換算下來自己做優格非常划算。

入手QUIKSILVER防磨衣（防曬衣）主要是因為之前去玩水曬到皮膚像烤熟的蝦一樣紅，然後脹痛脫皮不舒服，跑了幾家實體店＆網路上比較後，最後選了這件純白防磨防曬衣，size吻合得剛好，太瘦穿反而穿不出線條感。

一般去健身重訓我很少全身黑，這次入手這套也不是以運動機能取向而是街頭休閒為主，你可能會想問：「adidas就運動品牌，不就是運動服？」NoNoNo大錯特錯，現在運動相關服飾分門別類超細，一個不小心就穿錯，雖說穿錯也不會怎樣，但就走在路上穿全身運動服會有點怪，穿街頭休閒進健身房更是不OK。   特色介紹 這次會入手這套是剛好看到特價，而且是買兩件半價！！覺得不買對不起列祖列宗子子孫孫，士林...

看了朋友的分享文章：宜蘭 划獨木舟探險去！探索東澳粉鳥林 神祕海上金字塔，才知道台灣原來有玩獨木舟的行程，一直很想去的粉鳥林近來因遊客大舉入侵導致暫時關閉時還一度覺得桑心，也因此發現這樣一個超讚獨木舟行程。

最近看到有篇新聞標題叫做：最新版做愛良辰吉時　就在早上7點半，雖然標題很農場，但仔細想想覺得內文中的一天作息時間安排其實hen棒，特地撰文跟大家分享。   報導中最佳作息規劃： 早上6:45 起床 早上7:00 做些柔軟運動 早上7:15 吃早餐 早上7:30 做愛 早上9:45 上班工作 早上10:45 休息 中午12:15 吃午餐 下午3:30 點心時間 晚間6:00 吃晚餐 晚間6...

飛梭雷射應該很少有人不知道是啥，但我相信做過的人還是不多，尤其男生，但老實說飛梭雷射超適合男生做，因為一般男生的臉普遍有毛孔、斑點與痘疤問題，尤其30歲以上男性代謝減緩，若沒飲食+運動習慣，30~40歲便是中年阿伯vs成熟大叔的分水嶺關鍵（對了上面是打完後）。

VaporMax是Nike氣墊科技集大成的神鞋，也是近來難得Nike在炒作市場上受到青睞與關注的鞋款（其他都adidas的天下惹～）一雙鞋內含許多難以想像的先進科技。話說早在30年前Nike便已製造一款名為 Pillar Air 的全腳掌氣墊原型鞋，標準的「做好做滿」。當時這款原型鞋並沒有被大眾接受， 結果卻在 Air Max 誕生的30年後，一切又回到了原點。

機能服飾一般泛指各種戶外運動穿著，相關品牌多到爆炸，最知名有the North Face 北邊臉、TRAVELER 旅行者、Columbia、Timberland，日系的mont-bell、台灣也有hilltop山頂鳥。知名運動品牌Nike當然也少不了這塊開發，但國外各種戶外機能品牌早已有各自專攻＆專精項目，專為露營設計的機能、雪地設計的機能、老實說Nike在這些項目要贏過其他品牌，單比機能勝算渺...

adidas出過的運動褲款式用多如牛毛來形容可能還嫌太少，有些款式在adidas最擅長的殘酷限量飢餓行銷＆名人代言操作下，一出就秒殺，想買還得透過朋友幫帶，型號AJ7673這款就是如此。

如果問我推薦什麼配件單品可以讓一個普通人變成明星，首推墨鏡，但只有墨鏡還不夠力，再加頂帽子就可假掰到有剩。在這個老帽盛行，大行其道的世代，沒老帽=不潮不流行，彷彿其他帽子都被壓著打，其實沒有什麼帽子可以駕馭各種穿著，還是要依穿搭做變化。至於我有一個朋友靠著賣帽子買一台maserati整天載妹出遊IG狂打卡又是另一個故事了。   BTW，建議不要墨鏡、帽子、口罩三樣齊上，套句包龍星VS方唐...