牙齒矯正｜SOV舒服美 關於隱形牙套，你可能想知道的事（2）
SOV舒服美 關於隱形牙套，你可能想知道的事（1）主要幫大家解答了兩個大問題：戴隱形牙套要多少錢？以及戴牙套後可以吃些什麼東西？接下來會跟大家分享些哥開始矯正後一些生活習慣的改變。
這篇主要回答也有興趣戴隱形牙套做矯正的人下面三個問題，這些問題都是開始矯正後日常生活中會遇到的：
隱形牙套要如何清潔？
戴上隱形牙套後，清潔變成每日三餐飯前＆飯後的基本功，當然偶而發懶沒有清潔得很確實，但一旦開始戴之後，要一天不刷牙其實有點困難，光是吃完早餐沒刷牙戴上，吃中餐前拿下就已經會有點臭臭的。牙齒矯正除了矯正牙齒也矯正了口腔清潔的習慣，哥身邊一些人緣佳的朋友通常也都能維持口氣清新一整天。
清潔方式其實不難，哥會有下面三個清潔時段：
a.起床＆睡前
起床後拿下牙套開始刷牙洗臉吃早餐，早餐吃完漱個口後繼續戴上；睡前則是幫牙套擠點牙膏刷乾淨，戴隱形牙套的清潔其實不難，就當做你有兩副牙齒要清潔就對了。
b.三餐飯前
早餐如上所述，午餐與晚餐前基本上哥都是拿下牙套後先用清水沖一下牙套，洗手＆漱口後便開始用餐。
每一階段的三副牙套都有分軟中硬三種厚度，軟：輕微施力鬆動齒槽骨、中：主要施力移動牙齒到預定位置、硬：將牙齒固位待齒槽骨將牙齒固定。
第一副都比較軟，但因為剛開始矯正所以特別難拆下。
c.三餐飯後
在家裡用餐後，吃完後會先漱個口再戴上；若人在外面不方便漱口時也會直接戴上，但就是有種不乾淨、不蘇胡的感覺，會覺得有幾個牙縫渣卡在裡面，等到下次吃飯拿下牙套時就會聞到一股食物發酵的臭口水味，總之就是感覺很差。
牙套不見了怎麼辦（驚慌）？
想到這點正要發問前，診所正妹護士就已事先提醒，之前有其他矯正的人因為外出用餐忘記帶裝牙套的小盒子，拿下牙套後用衛生紙包起來放旁邊，結果吃完飯忘記拿，等想起來時衝回去找時已被收桌的服務生或美食街的清潔阿姨丟了 囧囧囧。
遇到這樣的狀況第一步要做的就是先戴回上一副（戴完的牙套也不要亂丟啊，我都洗乾淨留著），或是試試下一副能否戴，若戴得上去，恭喜你，問題解決；若戴不上去，請回診所多花5,000元重新做一副。
。
為避免意外破財，外出用餐時牙套一定要小心收好，沒帶牙套盒好歹衛生紙包起來先收在包包裡以免丟了。
可以自己提前更換下一副牙套嗎？
戴到現在快兩個月，固定10~14天換上新的一副，其實只有前兩天感覺到牙齒被移位會有點酸軟不太舒服，怕痛如我，也都在一個可忍受範圍內，至少睡覺還睡得頗安穩。之後的8~12天不太有感覺，比較像是固定用，讓牙齒記得它的新位置。
回診時順道問了醫生：「請問覺得戴上後沒有被移位的感覺時是否代表可以換下一副？」
醫師：「其實一副隱形牙套戴5~8天就可換下一副，建議戴足10~14天是因為怕矯正時間不夠，矯正結束後又回復原本齒列等於白矯正」
哥的矯正為上排牙齒10階段，下排牙齒7階段，目前已進入第二階段，回診給醫生看過一切順利，覺得最重要的是清潔習慣養成＆正確使用牙齒。
Step 02 第二階段（6/11～7/10）
拿到第二副牙套後很開心地立馬換上第一副牙套，因為上一副已經戴了整整14天很想換
SOV還將製模用的原齒型一併送給哥（每個人都會有），好能做對比＆拿來當擺飾。
凱文也很有興趣XD
Step 02 第一副牙套（6/11~6/22）
按原預定時間應該每10天要更換新的一副，但中間哥去了趟日本大阪，為減輕行李負擔故沒帶第二副（也怕搞丟），所以第一副多戴了兩天時間，多戴總比少戴好，但出國期間拿下牙套的時間不少，雖然後幾天有整整一天時間沒戴，戴上後雖然未受影響，但不建議拿下太久。
Step 02 第二副牙套（6/22~6/30）
從日本回來當天立刻換上新的一副，過幾天後戴著它參加妹妹婚禮，目前的狀態為嘴巴微張露齒笑，配合矯正開始練習新的微笑表情。
Step 02 第三副牙套（7/1~7/10）
有喝咖啡習慣的人一定要注意喝完立即漱口，為避免咖啡色素留在牙齒以及固定牙套用的豆豆上很醜，吃喝完清潔的時機點非常重要！
戴牙套還有個意想不到的好處就是本來哥就有固定健身重訓，戴上牙套後不好亂吃東西，於是很多垃圾食物例如小餅乾之類乾脆都不吃了，順便幫助降體脂，腹肌線條日益明顯太開心溜～
最後跟大家分享這段期間戴牙套享用了哪些美食，食用過程有無遇到困難。首先是台南知名美食：鱔魚意麵，因為都很軟嫩，咀嚼上沒什麼問題，但南部食物多數偏甜，吃完立即漱口＆喝水變成吃飯後基本功。
台南美食絕對不能漏掉的牛肉湯，帶牙套後吃牛肉比較麻煩一些，牛肉有筋有些部位偏硬，對於「撕裂食物」這個動作較難大力發揮，現在第二個月已養成習慣慢慢吃或切開再吃（吃過那麼多間，哥最推鬍鬚忠與文章牛肉湯）。
府城在地早餐虱目魚肚粥也是不能不吃的美食。
去日本大阪一週是牙套戴得最偷懶的時候，不間斷的吃吃喝喝，牙套自然無法長時間戴著，但晚上都有記得刷牙戴上。這是日本奈良附近有名的柿葉壽司。
因為美食太多，很多來不及拍就趕緊吃了，吃完後都不忘先漱漱口已成習慣。
最常吃的蔬果類其實最困難，因為蔬果都屬於需要大口咀嚼為多，在食物挑選上又很難避免（多吃蔬果才健康！）
矯正之路剛起步兩個月，目前一切順利，培養良好清潔習慣才發現以前都沒有好好對待牙齒QQ
距離矯正完成尚有1年1個月時間，有任何重大變化或心得一樣會整理成文章跟大家分享，有任何問題也歡迎留言跟我說:)
隱形牙套真的如其名，隱形於生活中，習慣後完全沒有任何不便＆不舒服。
BTW，想要預約諮詢或矯正的人可以直接夠過Sov數位隱形矯正粉絲頁預約。
矯正之路未完待續 To be continue
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請問台南哪裡有
不曉得台南有無，可以電話問問～