已達三十而立之年，為了讓生活品質更進化，最近開始研究各類型居家電器產品，即將迎接夏天的到來，冷氣空調是很重要的家電，買冷氣有哪些需注意＆比較重點為何？不清楚的人看完這篇可以思考什麼樣的空調適合全家人或自己。

本文圖多，分享Calvin Klein CK男性內褲前，先分享個過往小故事：高中某次體育課時，一位同學就叫他John好了，John在體育課打籃球時，一個轉身上籃跟意圖蓋他火鍋的撞在一起跌倒，運動褲直接爆裂，露出小學時才會穿的黃色小YG內褲，當時被場邊所有人大笑一番。

所謂平價時尚就是要既平價又時尚，UNIQLO今年推出了Jogger Pants束口褲款系列都在千元以下，非常適合學生or努力打拼奮鬥卻又需要兼顧外表的上班族入手。 看官網穿搭示範最讓人心動的點是可正式可休閒。正式只要搭配襯衫＆西裝外套就可搞定，全套（襯衫＋外套＋褲子）不到5,000就可穿出夏季正式FU！ 休閒穿搭方式：簡單短T+白布鞋就很有型。

回想遙遠的高中時期，曾經有位女孩總是跟我一起從淡水出發坐最早的那班捷運。那時沒有iPhone，最潮的手機是PHS的J88，每個人都尚未被手機綁架，捷運上的人們輕閉雙眼休息或低語聊天，而女孩大多靜靜地拿著國文或英文課本認真讀著。那時淡水-新店尚未分家，哥坐到北投下車，女孩繼續往前，看女孩身上穿的綠衣服讓哥知道她是位聰明用功的女孩，跟我這種公立吊車尾不同。

先說，哥以前其實是不喝咖啡的人，因為健身的關係開始喝黑咖啡後，才開始考慮是否要入手一台咖啡機，也才知道咖啡機是個博大精深的世界，從一台數千到數百萬都有（汗），最近在購物網站相中這款Philips全自動美式咖啡機，哥外貌協會的個性一定先看外型，接著看價格覺得：「欸好像可以入手～」的念頭產生後，便拿出信用卡刷了。

哥的臉看起來沒什麼大問題，但就是毛孔有點大，哥是典型發現問題就想解決的人（其實也拖好一段時間了）為處理掉這些大毛孔順便增加經驗值，哥決定做一次赫赫有名的飛梭雷射。之前做過淨膚雷射，感覺像是被橡皮筋彈到不太痛，飛梭據做過的朋友都說：「你真的要做嗎？飛梭超痛我打完一次就不敢再打了耶～」害哥嚇到一直不敢嘗試，直到做過淨膚雷射兩三次後，為了省時間連麻藥都不上，發現不太痛後才下定決心try it。

哥花半年時間一週健身重訓三次，詳細訓練菜單之後再跟大家分享，主要想先分享一個重要觀念還是「吃比動更重要」，吃什麼比做哪些訓練有更加重要的影響。持之以恆的運動健身毅力很重要，但如果重訓完一樣吃油膩外食、喝5X嵐清X等含糖量高的手搖飲料，再努力鍛鍊恐怕也要long long time才能練出肌肉。

電影片名：動物方城市 電影片長：109分 上映日期：2016/2/26 觀影日期：2016/1/11 觀影地點：今日秀泰 個人評價：90分 一句短評：你今天「歧視」了嗎？ 英文片名Zootopia其實是改自Utopia，原意就是「烏托邦」，片名可以解釋為「動物世界的烏托邦」，《動物方城市》隱喻現代人類社會各種不同膚色種族（片中各種不同動物）之間的彼此敵對仇視＆刻板印象（主要還是指美國社會黑白人之間...

國小時忘記幾年級哪位老師要大家在暑假時寫一份研究報告，題目自定，決定題目後要先讓老師看過OK才能開始進行研究，研究動機、目的、方法等等都要寫得一清二楚，簡單說就是要一個國小屁孩寫論文。還記得研究題目是我老木出的主意，她說：「寫如何品茶、泡茶好了，感覺老師會很喜歡」果不其然，當其他屁孩說出研究題目「觀察螞蟻/貓狗/老鼠」等等家裡唾手可得的觀察素材時，only me提出「如何品茶，台灣茶文化」這樣老派...

  哥身為30熟男，深切明白一個硬道理：好看、適合的髮型決定你是個死宅、一般人還是金城武。想要有好看的髮型，首先一定要挑對髮廊＆設計師，好設計師應該不會有人有意見，但為什麼要好的髮廊？根據哥10年以上跑東西區近百家造型沙龍的經驗（沒唬爛），優質髮廊才會出優質設計師，是個「好竹才會出好筍」的概念（「歹竹出好筍」機率是偏低非常低的，比我媽是男生的機率還低） 此次應邀前來台北東區E.8th h...