從年初開始戴SOV舒服美隱形牙套矯正至今快半年，除了忙著工作、玩樂、旅遊外，戴牙套就跟健身一樣已融入日常生活中，雖然偶有忘記，但都有按步驟循序漸進慢慢推整齊ing，忘記之前心得分享的人，這邊再整理一次前情提要，幫助大家想起前兩次，也就是剛戴第一與第二個月的一些重要與不重要的心得：

關於麥片，忘記從何時開始，Maybe是大學時，偶然逛超市看到桂格鐵罐裝麥片特價於是入手，吃完覺得不油膩又沒有吃完飯麵後血糖極速上升的昏沉，從此主食從飯、麵、冬粉增添了麥片這個選項。     真正將麥片當做三餐之一的主食則是這兩年開始健身搭配調整飲食開始。除了你、我、獨眼龍都知道要少油鹽、外食，低GI食物也是飲食重點之一（GI 是升醣指數（Glycemic Index），翻成白話...

保暖衣絕對是冬天最重要的穿搭單品之一，快速時尚品牌GU也推出WARM系列保暖衣，順便藉機分享今年幾套便宜又有型好看的GU冬裝穿搭。好不容易這週開始終於有入冬的FU，保暖衣物又該準備拿出來洗洗穿了，冬天一直都是我很愛的季節，雖然手指腳趾末梢神經會冰冷要一直搓或拿著暖暖包，東北季風，寒流、低溫特報時又冷得令人打顫哆嗦，但想到能穿上帥氣的冬裝例如毛料西裝外套、牛角釦大衣、皮衣外套等等出門吸引妹阿目光就覺...

LACOSTE是七年級大多熟悉的品牌，有人叫它鱷魚牌，以前不少藝人都會穿。雖然各大百貨都有專櫃，聲勢卻不如以往，八年級更瘋其他運動品牌如Adidas，即使如此，LACOSTE一直以來還是有不錯單品，這次分享的SLIP ON全白懶人鞋，簡單俐落又好穿！

What is深度旅行？不一定要了解當地歷史地理、文化宗教、社會情況等，大部分人連自己住的地方有多少人都不曉得也不care。其實很簡單，就是像個在當地人一樣生活，知道去哪買菜、哪裡修理機車、哪家早餐好吃等等，雖然不是真的在地人，但至少也能體會在地生活的許多小細節。   多長時間才算深度旅行？時間越長越有機會稍稍體會到在地人一輩子累積的情緒與感受，一般來說建議待上兩週到一個月，第一週通常心...

人生首次小三通來到廈門，友人說：「來廈門就是逛街、吃沙茶麵跟按摩」順便推薦在地相當厲害的手佳健康會所，不只按摩還包吃包住，聽到時想說甘午摳零？應該不便宜吧？沒想到是真的，而且台幣1千塊有夠扯！   話說中國大陸各地按摩店家多如繁星，純與不純都有（不純居多），逛街走久腿腳容易酸，身體筋骨需要專業按摩師傅喬一喬，拉筋紓壓一番。手佳健康會所走的是純正健康路線，想看不純的改天再寫一篇。還有其他幾...

銀飾品牌Chrome Hearts（簡稱CH，中譯名克羅心，在台灣也被直譯為空哈）從1996年於紐約開設首間專賣店至今滿20年，以精品而言品牌歷史不算長，其設計與精緻度卻讓全球藝人收藏與穿搭，成為愛用的配件品牌，個人因朋友推薦不小心入坑中毒尚未脫離（可能也無法脫離了哈哈哈）。   仔細研究琢磨其設計，中世紀藝術與宗教符號：十字架、十字花、匕首、百合花飾等，對於研究過國外宗教符號的人來說，...

美式休閒時尚品牌Tommy Hilfiger，在台灣各大商圈百貨能見度極高，一直沒機會入手（走進、購買一個品牌也是要各種巧合與緣份滴），第一次入手的商品竟然是帽子，而且是在士林一間極低調二手服飾店XD。

第一次聽到Apple Watch上市時，看到使用18小時要充電時其實第一反應是在心中譏笑：「手錶竟然要天天充電誰要買哈哈哈」結果現在我卻戴著它，而且幾乎天天戴，根本自婊。   這支Apple Watch是我的30歲生日禮物，當我收到時又驚又喜，驚的是為什麼要送我Apple Watch？心中充滿不解與疑惑，老實說我更希望是換成$$給我會更好，一開始甚至還沒想使用它，想著要PO露天、蝦皮還是...

各種有拍照需求的場合，例如出遊、穿搭外拍，或是朋友生日趴、吃飯小酌各種聚會、有時哥會上點粉底液搭配防曬，原因只有一個：讓氣色較佳，而所謂讓氣色較佳指的是避免臉上敏感部位潮紅同時遮掉斑點、痘痘這類臉上瑕疵，呈現一個「容光煥發」的好氣色與面孔而已，而非過度修飾，上眼線、腮紅、唇密什麼之類的就免了。多年來也沒有人問說：「你是不是有擦粉？」