哥的臉看起來沒什麼大問題，但就是毛孔有點大，哥是典型發現問題就想解決的人（其實也拖好一段時間了）為處理掉這些大毛孔順便增加經驗值，哥決定做一次赫赫有名的飛梭雷射。之前做過淨膚雷射，感覺像是被橡皮筋彈到不太痛，飛梭據做過的朋友都說：「你真的要做嗎？飛梭超痛我打完一次就不敢再打了耶～」害哥嚇到一直不敢嘗試，直到做過淨膚雷射兩三次後，為了省時間連麻藥都不上，發現不太痛後才下定決心try it。

哥花半年時間一週健身重訓三次，詳細訓練菜單之後再跟大家分享，主要想先分享一個重要觀念還是「吃比動更重要」，吃什麼比做哪些訓練有更加重要的影響。持之以恆的運動健身毅力很重要，但如果重訓完一樣吃油膩外食、喝5X嵐清X等含糖量高的手搖飲料，再努力鍛鍊恐怕也要long long time才能練出肌肉。

電影片名：動物方城市 電影片長：109分 上映日期：2016/2/26 觀影日期：2016/1/11 觀影地點：今日秀泰 個人評價：90分 一句短評：你今天「歧視」了嗎？ 英文片名Zootopia其實是改自Utopia，原意就是「烏托邦」，片名可以解釋為「動物世界的烏托邦」，《動物方城市》隱喻現代人類社會各種不同膚色種族（片中各種不同動物）之間的彼此敵對仇視＆刻板印象（主要還是指美國社會黑白人之間...

國小時忘記幾年級哪位老師要大家在暑假時寫一份研究報告，題目自定，決定題目後要先讓老師看過OK才能開始進行研究，研究動機、目的、方法等等都要寫得一清二楚，簡單說就是要一個國小屁孩寫論文。還記得研究題目是我老木出的主意，她說：「寫如何品茶、泡茶好了，感覺老師會很喜歡」果不其然，當其他屁孩說出研究題目「觀察螞蟻/貓狗/老鼠」等等家裡唾手可得的觀察素材時，only me提出「如何品茶，台灣茶文化」這樣老派...

  哥身為30熟男，深切明白一個硬道理：好看、適合的髮型決定你是個死宅、一般人還是金城武。想要有好看的髮型，首先一定要挑對髮廊＆設計師，好設計師應該不會有人有意見，但為什麼要好的髮廊？根據哥10年以上跑東西區近百家造型沙龍的經驗（沒唬爛），優質髮廊才會出優質設計師，是個「好竹才會出好筍」的概念（「歹竹出好筍」機率是偏低非常低的，比我媽是男生的機率還低） 此次應邀前來台北東區E.8th h...

  繼上次分享入住台南五星級飯店：香格里拉遠東國際大飯店的豪華閣之後，這次來介紹位於最頂樓38F醉月樓的精緻菜色，醉月樓為目前台南唯一能將美景一覽無遺的景觀餐廳。 餐廳名稱：香格里拉遠東國際大飯店 醉月樓 消費時間：2016年/2月 地址：台南市東區大學路西段89號

  哥從2013年出第一季開始追《紙牌屋》到現在已經第四季了，每季都高潮迭起，這是一部以美國白宮為背景，關於權力鬥爭近乎神技般的攻防戰（據說連歐巴馬都是劇迷）本季共有13集，可付費一次看完。 無論是線上頻道NETFLIX或HBO都深刻了解「內容才是王道」的道理，所以頻道想要出頭天一定都要有部經典代表作，如HBO的《冰與火之歌：權力遊戲》或是AMC的《陰屍路》，但為何哥有付費給NETFLI...

獲邀入住台南唯一國際五星級飯店：香格里拉台南遠東國際大飯店是上個月最開心的事。哥對台南不陌生，好友住在這兒所以三不五時會下來玩玩，有別於以往尋找特色民宿或在地永遠吃不完的小吃美食、假日創意市集或大大五花大五花夜市逛到腿軟，充滿人文特色的行程。同一個地方會因為住的地方、跟誰來而呈現不同的記憶樣貌，這次認識了「高級的台南」是這次最大的收穫。

MA-1很夯人盡皆知，全白的MA-1穿的人就不多見了，這次運用個人頗推的網購男裝品牌Steve Co.的全白MA-1來搭配一整套街頭風格。