各種有拍照需求的場合，例如出遊、穿搭外拍，或是朋友生日趴、吃飯小酌各種聚會、有時哥會上點粉底液搭配防曬，原因只有一個：讓氣色較佳，而所謂讓氣色較佳指的是避免臉上敏感部位潮紅同時遮掉斑點、痘痘這類臉上瑕疵，呈現一個「容光煥發」的好氣色與面孔而已，而非過度修飾，上眼線、腮紅、唇密什麼之類的就免了。多年來也沒有人問說：「你是不是有擦粉？」

用兩年時間每週去運動中心重訓三次，大約鍛鍊了半年左右開始撞牆與卡關，怎麼練就是沒有像彭于晏和張家輝那樣的結實線條，近一年開始反覆研究調整飲食＆作息，好不容易試出一套符合增肌減脂、不戒外食、甚至還吃宵夜的飲食方式。   好身材人人都想要，但不是人人都有心鍛鍊與控制飲食。 圖片來源：電影《激戰》   有一點請務必記得：每個人基礎代謝與消耗不同，加上哥多半在家工作，故下列飲食對於每天...

牛仔外套是哥心目中神級穿搭單品，不管穿白T、襯衫還是無袖各種上衣，加件牛仔外套整體就很有感覺，牛仔外套有分材質與顏色，夏天以營造清新的淺色搭配為主。開始分享前先聊聊什麼是單寧？單寧是由英文denim直翻的外來語，為牛仔布的意思，而jeans則是指牛仔褲，單寧系列就是牛仔系列，包含牛仔褲/裙、襯衫、背心等等各種牛仔材質衣物。 哥身為偽文青，逛華山1914時看到台灣丹寧服飾品牌denward與民生社區...

最近一時手滑又入手個實用兼具質感的托特包。品牌為來自德國的dothebag，網路上品牌資料不多，哥頗喜歡這種稍微冷門的品牌，好處是賣的地方不多也不容易撞包（PChome永遠顯示缺貨中）。托特包是哥很喜歡的包包款式，比起一般背包方便性很高，要拿什麼東西手一伸就拿得到，省下脫下包包的動作。