[運動] 健身重訓穿著推薦 UA heatgear熱裝備系列運動服

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UA(Under Armour)跟Nike、Puma、adidas等運動大老品牌相比,是個歷史還不長的運動品牌(1996成立至今20年)。今天特地拍照撰文分享UA的運動服主要有兩原因:一是好穿舒適值得一推;二是好不容易搭出一套好看一點的全套UA運動服裝。逛過UA專賣或各大運動用品經銷例如摩曼頓、萬岳、尚智、哈林等不難發現:UA運動服大多以天藍、鮮紅、螢光綠等明亮色系居多,參加路跑活動是蠻適合,夠顯眼不怕被車撞,但其實哥不是太愛這些色系,只想穿得簡單低調就好。

 

哥固定一週健身重訓三次,大多都是騎腳踏車去離家近的市立運動中心,50元/1hr,一週150元,一個月只要600元,若你認同健康無價,那這600塊就是人生最划算的自我投資!其他健身房如World Gym健身工房300壯士等等哥也是有稍稍比較過,各有不同優缺點,一般都會說器材較新、師資較優等等,但運動中心的器材自己用了快兩年,除了萬華運動中心稍差些(目前重新改裝ing),中正、新莊甚至淡水運動中心的健身器材其實都頗新。

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Under Armour運動服有幾個主要系列:一是夏天系列,適合氣溫24度以上著用的熱裝備HeatGear);二是適合氣溫12度以下,對抗嚴寒的冷裝備ColdGear);最後是適合氣溫12~24度穿的全季裝備Allseason Gear),下面會一一解析身上這套heatgear的優缺點。

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維持運動習慣快兩年,針對胸腹背&核心作為訓練重點。頭半年練不出什麼鬼,最近一年配合飲食作息,掌握自身體能與基礎代謝後,線條逐漸明朗化覺得感動QQ,目前加強胸肌鍛鍊中。

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總之各運動品牌健身重訓專用服哥都有入手,之前介紹過adidas全套運動穿搭,現在換Under Armour。

adidas

 

以單價來說,UA最貴,折扣也最少,outlet較有機會撿到便宜。這件UA運動衣就是內湖禮客入手,680元/件。

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對哥來說,若穿在身上確實舒服、達到應有效果(排汗、散熱、涼感等),價格稍高可以接受,就像在夜市吃牛排,最多200可解決,在飯店則要2,000起跳,環境、部位不同,價值當然不同。

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這件UA的運動衣雖是outlet碰巧看到有眼緣入手,但質料穿起來極度舒適。

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舒適度是比較出來的,好穿與否如果沒比較過其他品牌,單純說覺得好穿沒啥說服力。

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更正確說,各品牌有許多不同款式,每種款式強調機能不同,無法以品牌劃分好穿與否。

UA

 

heatgear系列主要特色有下列三點:

1.適合24度以上氣溫穿著

2.保持身體乾爽輕盈

3.代表性透氣布料,能迅速蒸發汗水

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能迅速蒸發汗水這點對於做有氧運動很重要,像哥在跑步機跑15分鐘通常就會開始爆汗,雖然有運動毛巾,但汗水若無法快速從衣服排除,衣服很容易發臭。

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跑步機通常是健身中心最熱門器材,後來哥比較少用,有氧都以飛輪交叉機為主。

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飛輪對膝蓋的負擔較跑步機小些,可視燃脂目標設定時間、公里或卡路里數。

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而且邊踩飛輪還可邊滑手機上fb發發廢文之類。

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廢文都放在粉絲頁裡,歡迎加入。

UA

 

衣褲是分開買的,優點除了基本應有的彈性佳外,內裡緊身褲包覆性不錯,運動時不會有負擔,不用擔心彈出來或形狀明顯公然猥褻。

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對運動褲要求不高,彈性佳、有內裡、膝上即可,膝下運動褲動起來會有點卡。

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材質透氣性佳,這點各家運動褲差不多。

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衣褲都以極輕的材質製造,幾乎感覺不到重量,而且彈性較佳也是這套的特點。

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啞鈴是鍛鍊手臂與胸肌的好朋友。

UA

 

最後是最近入手,UA的Running系列:Speedform Slingride慢跑鞋

UA

 

雖然哥不愛跑步,但一雙好看好穿好走的慢跑鞋還是很重要,UA鞋款大多符合好穿好走但超醜…這也是花很多時間挑鞋的主因。這雙屬於長跑跑鞋。

UA

 

SpeedForm® Slingride整體設計概念源自於 UA最經典產品「功能內著衣」,強調全面性完整包覆感,對這雙鞋有興趣的人可先參考這篇新聞稿:

【新聞】UNDER ARMOUR全新長跑跑鞋「SpeedForm® Slingride」,或等我將照片整理完另外撰文分享實穿心得。

UA

 

BTW,運動後按摩非常重要,Madison台北慕軒的健身房有足部按摩機超爽der。

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其實平常都是去運動中心居多,但運動中心無法拍照,會打擾別人運動。

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運動配件主要是apple watch,能記錄自己運動時的心跳、卡路里、公里數等等數據。

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最後想說,哥並非專業教練,重訓這條路也是自己跌跌撞撞摸索為主,所以頂多跟大家分享我做&吃些什麼,但每個人基代(基礎代謝)不同,每個人適合訓練與吃的菜單都不太一樣。

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至於健身重訓應有的禮儀,其實重點就是不影響他人使用為主,運動中心是屬於大家的,基本的器材用完歸位不要摔器材使用中不要發出嗯喔啊嘶怪聲就OK!

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UA

 

運動衣:男子UA HeatGear® Armour強力伸縮無袖T恤,NT$980元/件

運動褲:男子UA Raid 8英寸短褲,NT$1,180元/件

運動鞋:男子UA SpeedForm Slingride跑鞋(冰川灰),NT$4,680元/雙

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