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[保養] 秋冬不防曬會死人之Biotherm Homme 碧兒泉男用防曬乳

[保養] 秋冬不防曬會死人之Biotherm Homme 碧兒泉男用防曬乳
各種有拍照需求的場合,例如出遊、穿搭外拍,或是朋友生日趴、吃飯小酌各種聚會、有時哥會上點粉底液搭配防曬,原因只有一個:讓氣色較佳,而所謂讓氣色較佳指的是避免臉上敏感部位潮紅同時遮掉斑點、痘痘這類臉上瑕疵,呈現一個「容光煥發」的好氣色與面孔而已,而非過度修飾,上眼線、腮紅、唇密什麼之類的就免了。多年來也沒有人問說:「你是不是有擦粉?」   回到問題原點:為什麼要防曬?這有很多答案,包含延緩...

[健康] 增肌減脂一週飲食菜單 可外食&宵夜

[健康] 增肌減脂一週飲食菜單 可外食&宵夜
哥用兩年時間每週去運動中心重訓三次,大約鍛鍊了半年左右開始撞牆與卡關,怎麼練就是沒有彭于晏和張家輝拍攝電影《激戰》中那樣的結實線條,近一年開始反覆研究調整飲食&作息,好不容易試出一套符合增肌減脂、不戒外食、甚至還常吃宵夜的飲食方式。   好身材人人都想要,但不是人人都有心鍛鍊與控制飲食。 圖片來源:電影《激戰》   有一點請務必記得:每個人基礎代謝與消耗不同,加上哥多半在家工作...

[外套] 淺色牛仔外套=男生穿搭神單品 from denward X Quote《丹寧日常 Denim Daily》

[外套] 淺色牛仔外套=男生穿搭神單品 from denward X Quote《丹寧日常 Denim Daily》
牛仔外套是哥心目中神級穿搭單品,不管穿白T、襯衫還是無袖各種上衣,加件牛仔外套整體就很有感覺,牛仔外套有分材質與顏色,夏天以營造清新的淺色搭配為主。開始分享前先聊聊什麼是單寧?單寧是由英文denim直翻的外來語,為牛仔布的意思,而jeans則是指牛仔褲,單寧系列就是牛仔系列,包含牛仔褲/裙、襯衫、背心等等各種牛仔材質衣物。 哥身為偽文青,逛華山1914時看到台灣丹寧服飾品牌denward與民生社區...