健身

[醫美] 飛梭雷射後的保濕防曬心得

[醫美] 飛梭雷射後的保濕防曬心得
飛梭雷射應該很少有人不知道是啥,但我相信做過的人還是不多,尤其男生,但老實說飛梭雷射超適合男生做,因為一般男生的臉普遍有毛孔、斑點與痘疤問題,尤其30歲以上男性代謝減緩,若沒飲食+運動習慣,30~40歲便是中年阿伯vs成熟大叔的分水嶺關鍵(對了上面是打完後)。

[帥鞋] Nike Air VaporMax 全氣墊鞋底94狂

[帥鞋] Nike Air VaporMax 全氣墊鞋底94狂
VaporMax是Nike氣墊科技集大成的神鞋,也是近來難得Nike在炒作市場上受到青睞與關注的鞋款(其他都adidas的天下惹~)一雙鞋內含許多難以想像的先進科技。話說早在30年前Nike便已製造一款名為 Pillar Air 的全腳掌氣墊原型鞋,標準的「做好做滿」。當時這款原型鞋並沒有被大眾接受, 結果卻在 Air Max 誕生的30年後,一切又回到了原點。

[運動] Nike機能長褲+Tech Pack MA-1外套 暗黑機能穿搭

[運動] Nike機能長褲+Tech Pack MA-1外套 暗黑機能穿搭
機能服飾一般泛指各種戶外運動穿著,相關品牌多到爆炸,最知名有the North Face 北邊臉、TRAVELER 旅行者、Columbia、Timberland,日系的mont-bell、台灣也有hilltop山頂鳥。知名運動品牌Nike當然也少不了這塊開發,但國外各種戶外機能品牌早已有各自專攻&專精項目,專為露營設計的機能、雪地設計的機能、老實說Nike在這些項目要贏過其他品牌,單比機能勝算渺...

[運動] adidas Originals 運動長褲AJ7673(Eason代言款)

[運動] adidas Originals 運動長褲AJ7673(Eason代言款)
adidas出過的運動褲款式用多如牛毛來形容可能還嫌太少,有些款式在adidas最擅長的殘酷限量飢餓行銷&名人代言操作下,一出就秒殺,想買還得透過朋友幫帶,型號AJ7673這款就是如此。

[帥帽] 像老帽的NIKE高爾夫球帽

[帥帽] 像老帽的NIKE高爾夫球帽
如果問我推薦什麼配件單品可以讓一個普通人變成明星,首推墨鏡,但只有墨鏡還不夠力,再加頂帽子就可假掰到有剩。在這個老帽盛行,大行其道的世代,沒老帽=不潮不流行,彷彿其他帽子都被壓著打,其實沒有什麼帽子可以駕馭各種穿著,還是要依穿搭做變化。至於我有一個朋友靠著賣帽子買一台maserati整天載妹出遊IG狂打卡又是另一個故事了。   BTW,建議不要墨鏡、帽子、口罩三樣齊上,套句包龍星VS方唐...

[健康] 早餐吃麥片之Vilson米森的麥片最快軟最美味!

[健康] 早餐吃麥片之Vilson米森的麥片最快軟最美味!
關於麥片,忘記從何時開始,Maybe是大學時,偶然逛超市看到桂格鐵罐裝麥片特價於是入手,吃完覺得不油膩又沒有吃完飯麵後血糖極速上升的昏沉,從此主食從飯、麵、冬粉增添了麥片這個選項。     真正將麥片當做三餐之一的主食則是這兩年開始健身搭配調整飲食開始。除了你、我、獨眼龍都知道要少油鹽、外食,低GI食物也是飲食重點之一(GI 是升醣指數(Glycemic Index),翻成白話...

[運動] Apple Watch 健身實用功能推薦&穿著搭配建議

[運動] Apple Watch 健身實用功能推薦&穿著搭配建議
第一次聽到Apple Watch上市時,看到使用18小時要充電時其實第一反應是在心中譏笑:「手錶竟然要天天充電誰要買哈哈哈」結果現在我卻戴著它,而且幾乎天天戴,根本自婊。   這支Apple Watch是我的30歲生日禮物,當我收到時又驚又喜,驚的是為什麼要送我Apple Watch?心中充滿不解與疑惑,老實說我更希望是換成$$給我會更好,一開始甚至還沒想使用它,想著要PO露天、蝦皮還是...

[運動] UA SpeedForm Slingride 好穿好搭的跑鞋

[運動] UA SpeedForm Slingride 好穿好搭的跑鞋
第一次買UA的運動上衣與短褲大約是一年前,當時就對材質與舒適度感到驚艷,但運動鞋始終買不下手,因為外型實在無法喜歡上= =,今年7月推出的SpeedForm Slingride系列的長跑跑鞋,逛街看到架上有這雙鞋時,心裡還想說UA應該不會出顏色這麼低調的鞋,沒想到竟然是UA沒錯!也因入手此款才開始稍微研究UA與Nike、adidas的差異點。   基本上這些知名運動品牌針對不同需求例如重...

[健康] 增肌減脂一週飲食菜單 可外食&宵夜

[健康] 增肌減脂一週飲食菜單 可外食&宵夜
用兩年時間每週去運動中心重訓三次,大約鍛鍊了半年左右開始撞牆與卡關,怎麼練就是沒有像彭于晏和張家輝那樣的結實線條,近一年開始反覆研究調整飲食&作息,好不容易試出一套符合增肌減脂、不戒外食、甚至還吃宵夜的飲食方式。   好身材人人都想要,但不是人人都有心鍛鍊與控制飲食。 圖片來源:電影《激戰》   有一點請務必記得:每個人基礎代謝與消耗不同,加上哥多半在家工作,故下列飲食對於每天...

[運動] 健身重訓穿著推薦 UA heatgear熱裝備系列運動服

[運動] 健身重訓穿著推薦 UA heatgear熱裝備系列運動服
UA(Under Armour)跟Nike、Puma、adidas等運動大老品牌相比,是個歷史還不長的運動品牌(1996成立至今20年)。今天特地拍照撰文分享UA的運動服主要有兩原因:一是好穿舒適值得一推;二是好不容易搭出一套好看一點的全套UA運動服裝。逛過UA專賣或各大運動用品經銷例如摩曼頓、萬岳、尚智、哈林等不難發現:UA運動服大多以天藍、鮮紅、螢光綠等明亮色系居多,參加路跑活動是蠻適合,夠顯...